Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli coinvolto in quasi
tutti i cambi di posizione, durante l’attività sportiva, la minzione,
la defecazione, si attiva con la tosse o lo starnuto. È inoltre uno
dei protagonisti dell’orgasmo, del piacere e del parto.
Il dolore durante la mestruazione, il dolore durante la penetrazione
(profonda e/o superficiale), la difficoltà nel raggiungere l’orgasmo,
problemi alla minzione o alla defecazione, incontinenze urinaria o
fecale, prolassi, ragadi, emorroidi, cistiti ricorrenti, sono alcuni
dei sintomi e patologie che possono essere legati ad un pavimento
pelvico non in salute.
Le disfunzioni del pavimento pelvico possono essere legate al suo tono
muscolare, ipertonico (quindi troppo tonico, incapace a rilassarsi,
afunzional) o ipotonico (con scarsa tonicità, bassa capacità di sostegno
degli organi e di rispondere agli aumenti di pressione), secondarie a
traumi, gravidanze, stati emotivi o cattive abitudini quotidiane
(ad esempio spingere per fare la pipì o la cacca).
L'approccio riabilitativo
si basa sull’anamnesi, l’esame obiettivo,
la valutazione dei muscoli del pavimento pelvico, seguita
da un intervento sullo stile di vita, l’allenamento dei muscoli ed
eventualmente il riallenamento della vescica.
È un percorso che porta ad un’aumentata conoscenza di sè e del proprio corpo e
che può avere un forte impatto sulla qualità della nostra vita.
Per queste fondamentali funzioni la valutazione ed eventuale
riabilitazione del pavimento pelvico è adatta a tutte le donne in
qualsiasi fase della vita. Assieme alla conoscenza delle buone pratiche
quotidiane di cura del nostro pavimento pelvico.
